Жинхэнэ сам хорхойн арьс
Онцлогууд
- Үндсэн найрлага:Ляньжян сам хорхой （Хятадын Ляньжян Мао сам хорхойноос сонгогдсон, наранд бага зэрэг хатаасан, сайтар сонгосон, бүхэлд нь, бүрэн бүтэн, тод өнгөтэй, ямар ч нэмэлтгүй, амттай амттай, Хятадын Фүжиан хотын загас агнуурын шилдэг арван брэндийн нэгээр шалгарсан.）
- Амт:Хөнгөн, хуурай, хэт давслаг биш, хатуу махтай.
- Тохиромжтой:Бүх насныханд тохиромжтой (Далайн хүнсний харшилтай хүмүүсээс бусад)
- Хоол тэжээлийн найрлага:Сам хорхойн арьс нь маш тэжээллэг бөгөөд кальци, кали, иод, фосфор, магни, А аминдэм, аминофиллин зэрэг эрдэс бодис, баялаг уураг, ялангуяа сам хорхойн арьсанд агуулагдах эрдэс бодис, ялангуяа төрөл зүйлээр баялаг юм.
- Чиг үүрэг:Сам хорхойн арьс нь лактоген нөлөөтэй, сам хорхой нь шим тэжээлээр баялаг, эх, хүүхдийн тоник нөлөөтэй; Сам хорхойн арьс нь кальциар баялаг тул кальцийн дутагдалд орсон хүмүүст сайн арга бөгөөд кальцийн бэлдмэл нь цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулж, эмэгтэйчүүдийн сарын тэмдгийн синдромыг сайжруулдаг. Астаксантин нь сам хорхойд агуулагдах чухал тэжээллэг бодис бөгөөд антиоксидант нөлөөтэй бөгөөд бага нягтралтай липопротеины исэлдэлтийн хоцролтыг уртасгаж, зүрхийг хамгаалдаг; энэ нь бие махбодийг хүчирхэгжүүлдэг бөгөөд өндөр настангууд сам хорхойг тогтмол идснээр кальцийн дутагдлаас үүдэлтэй ясны сийрэгжилтээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Өндөр настнуудын хоолонд сам хорхойн арьс хийж өгөх нь хоолны дуршилыг сайжруулж, биеийг чийрэгжүүлэхэд тустай.
Зөвлөмж болгож буй жор
Хуурай сам хорхойн өндөг
Лоофа, мөөгөнцөр, ногоон сонгино хайчилж, хойш тавь. Халуун хайруулын тавган дээр тос асгаж, 80% халаана. Хатаасан сам хорхой, өндөгний шингэнээ нэмээд 5 секунд хүлээгээд зохих хэмжээний давс нэмээд 30 секунд хуурна. Жижиглэсэн ногоон сонгино, гожи жимс нэмнэ. мөн 30 секундын турш хуурч ав.
