Хөлдөөсөн амтлагч бор загасны булан
Онцлогууд
- Өнгө:Улаан, шар, ногоон
- Амт:Үзэсгэлэнтэй өнгөтэй, шинэхэн боловч загас шиг биш, олон давхаргат бүтэцтэй, яруу, чихэрлэг амтат нугас ба борцгийн хослол.
- Хоол тэжээлийн найрлага:Фосфолипидээр баялаг Herring нь зүрх судасны эрүүл мэндэд гайхамшигтай нөлөө үзүүлж, цусны даралтыг аажмаар бууруулж, атеросклерозын хурдыг удаашруулж, жирэмсэн үед ургийн тархины хөгжилд сайнаар нөлөөлдөг; Үүнээс гадна, Herring-ийн баялаг кальцийн агууламж нь ясны сийрэгжилтээс сэргийлдэг.
Ашигт малтмал, микроэлемент, уургаар баялаг капелин түрс нь арьсны эрүүл мэнд, арьс арчилгаанд сайнаар нөлөөлдөг. Мөн элэг цэвэрлэх, галыг арилгах, нүдийг гэрэлтүүлэх, ялангуяа бага насны хүүхдийн нүдийг гэрэлтүүлэх үйлчилгээтэй.
Зөвлөмж болгож буй жор
Загасны түрстэй сүшитэй хэрчсэн геринг
Шинэхэн, хөлдөөсөн амтлагч нугасны буланг бороор бэлтгэнэ. Суши будаа, суши хулсан хөшиг, далайн байцаа болон хутга, хөгц гэх мэт бусад багаж хэрэгслийг бэлтгэ. Хавтгай будаа дээр борстой хөлдөөсөн амтлагч буланг хийж, өнхрүүлж, салат амтлагчаар хэрчнэ. кетчуп, васаби сумс гэх мэт. Эсвэл хөлдөөсөн амтлагч нугасны буланг түрстэй хольж, хөгцдөө хийж өөрийн хэлбэрт суши хийж болно.
Загасны түрстэй салаттай хэрчсэн геринг
Салмон, сам хорхой зэрэг далайн хоолны орцуудаа, салатны навч, шисо навч зэрэг түүхий хүнсний ногоог бордоотой хөлдөөсөн амтлагч майхан булантай хослуулан бэлдээрэй. Бэлэн болсон орцуудаа соусандаа нэмээд хольж хутгаад амттай, илчлэг багатай хоол болно. хоолны дэглэм дээр.
