Хөлдөөсөн карри цагаан будааны тэжээллэг, эрүүл мэнд, түргэн шуурхай, бэлтгэсэн хоол
Онцлогууд
1. Хамгийн сайн найрлагыг сонго
- Абалоне бол Хятадын уламжлалт бөгөөд үнэ цэнэтэй найрлага бөгөөд далайн чансааны шилдэг дөрвөн хүнсний жагсаалтад багтдаг. Энэ нь хоол тэжээлээр баялаг, янз бүрийн амин хүчил, витамин, микроэлементүүдээр баялаг. Абалогын түүхий эдийг шинээр баригдсан "Ахмад Зян" органик тариалангийн баазаас авдаг. Болгоомжтой буцалгасны дараа амттай болно.
- Хөлдөөсөн будаа нь гол найрлага нь будаа байдаг амттан юм. Цагаан будааг боловсруулж, гялгар уутанд хийж хөлдөөдөг тул хүмүүс амархан идэж, будаа нь анхны амт, амтлаг, бүрэн үр тариагаар амттай байх болно.
- Хатаасан хулуу нь уураг, нүүрс ус, рибофлавин болон кальци, фосфор, төмөр болон бусад шим тэжээлт бодисоор баялаг, глутамат натрийн баялаг, маш шинэлэг амттай байдаг.
2. Абалоныг бүхэлд нь хатаасан хуушуур нэмснээр илүү сайн болгодог.
3. Хэрхэн хооллох вэ
- Хоолны арга 1: Карри загасыг гэсгээж, аяганд хийнэ. Богино долгионы зууханд аюулгүй саванд 2-3 минутын турш эсвэл бүх уутыг буцалж буй усанд 3-5 минутын турш хийнэ. Цагаан будааг сэргээх шаардлагагүй. Зүгээр л богино долгионы зууханд хийж, 2-4 минутын турш халаана. Цагаан будаа, карри загасыг сайтар хольж эсвэл дуртай ногоотойгоо үйлчил.
- Хоолны 2-р арга: Өөр нэг хялбар арга бол сэргээсэн карри балон будаагаа нэг аяганд хийж, богино долгионы зууханд 2-4 минут халааж болно.
