Гоймонтой хөлдөөсөн шарсан хулгана хоол тэжээл, эрүүл мэнд, түргэн шуурхай, бэлэн хоол
Онцлогууд
1. Хамгийн сайн найрлагыг сонго
- Абалоне бол Хятадын уламжлалт бөгөөд үнэ цэнэтэй найрлага бөгөөд далайн чансааны шилдэг дөрвөн хүнсний жагсаалтад багтдаг. Энэ нь хоол тэжээлээр баялаг, янз бүрийн амин хүчил, витамин, микроэлементүүдээр баялаг. Абалогын түүхий эдийг шинээр баригдсан "Ахмад Зян" органик тариалангийн баазаас авдаг. Болгоомжтой буцалгасны дараа амттай болно.
- Хөлдөөсөн гоймон нь гол найрлага нь улаан буудайн гурил байдаг амттан юм. Улаан буудайн гурилыг гоймон болгон боловсруулж, буцалгаж, аажмаар хөргөж, хөлдөөхийн тулд гялгар уутанд хийнэ. Хүмүүс үүнийг амархан хэрэглэж болох бөгөөд гоймон нь анхны амтаа хадгалж чаддаг, хоол хийхэд хялбар, амархан мууддаггүй, бүтэц нь аль dente юм.
- Шиитаке мөөг нь уураг ихтэй, өөх тос багатай, полисахарид, олон төрлийн амин хүчил, олон төрлийн амин дэм агуулсан мөөгний хоол юм.5. Та гоймонтой ахмад Жианг хөлдөөсөн шарсан загасыг халаагаад л амархан супер тогооч болж чадна!
2. Абалон болон шиитаке мөөгийг хослуулан хэрэглэснээр илүү тэнцвэртэй тэжээл, баялаг амттай болно.
3.Хэрхэн идэх вэ
- Хоолны арга 1: Загасны шөлний уутыг гэсгээн савнаас гаргаж аваад богино долгионы зууханд 2-3 минут халааж эсвэл уутыг бүхэлд нь 3-5 минут буцалгана. Гоймонгоо сэргээх шаардлагагүй, 1-2 минут буцалгана. Гоймон, жигнэсэн хулганагаа сайтар хольж эсвэл дуртай ногоотойгоо хамт үйлчил.
- Хоолны 2-р арга: Өөр нэг хялбар арга бол сэргээсэн шарсан хулгана болон гоймонгоо нэг тавганд хольж, богино долгионы зууханд 2-4 минут халаах явдал юм.
